Achtsamkeit & Stressmanagement

Coaching-Programm Achtsamkeit & Stressmanagement mit Pferden

Fühlst du dich dauergestresst?

 Hast du das Gefühl es gibt gar keinen Ausweg aus den Tretmühlen deines Alltags?

 Keine Zeit für dich? 

Keine Möglichkeit im Alltag deinen Batterien aufzuladen?


Alltag ist Lebenszeit!

Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass dein Alltag wieder schön wird. 


Für mehr Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Gesundheit & Balance in deinem Alltag, 

in deinem Leben! 

In diesem Coaching-Programm arbeiten wir an deiner Stressresistenz.

Gemeinsam finden wir heraus, welche Strategien zur Stressbewältigung du bereits hast und in deinem Alltag nutzt, wo besondere Herausforderungen für dich liegen und wie du deinen Umgang mit Stress weiter verbessern kannst.


Achtsamkeit und Stressmanagement mit Pferden ist ein Coaching-Programm, in dem wir über mehrere Wochen ganz individuell zusammen arbeiten. Wir knüpfen an deinen Kompetenzen an, analysieren deine persönlichen Herausforderungen und generieren neue Bewältigungsstrategien für dich. 

Die neuen Eindrücke und Ideen erprobst du für dich in deinem Alltag und wir überprüfen anschließend, welche Aspekte sich für dich als besonders hilfreich erwiesen haben. 


Ich teile mit dir mein Wissen aus den Bereichen Psychologie, Gesundheitspsychologie, Achtsamkeitspraxis und Meditation und nutze Elemente aus der Systemischen Therapie und dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren). Wir analysieren bewusste Gedanken- und Bewertungsmuster, decken unbewusste Glaubenssätze auf und nutzen neben der Magie der Pferde auch die Kraft des Unterbewussten.


Dieses ganzheitliche Vorgehen ermöglicht umfassende Erkenntnisse und nachhaltige Erfahrungen. Am Ende unserer Zusammenarbeit kennst du deine Stressbarometer, weißt was in deinem Alltag dich besonders stresst und verfügst über neue Bewältigungsstrategien. 

Dieses intensive Coaching-Programm ist perfekt für dich geeignet, wenn du seit längerem auf der Suche nach einer Veränderung für deinen Alltag bist und zunehmend das Gefühl hast im Dauerstress zu sein. 
Kommst du immer wieder an deine Grenzen, obwohl du dich um Auszeiten für dich bemühst?
Gelingt es dir immer mal wieder, nein zu sagen und dir etwas gutes zu gönnen? Und dennoch verpufft die Erholung mit dem nächsten Stress?

Dann kann mein Coaching-Programm Achtsamkeit & Stressmanagement mit Pferden deine Investition in einen gesünderen, glücklicheren und stressfreieren Alltag sein!
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